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Jongler au quotidien avec le

TDAH

Isabelle Wolfe
Maman vivant avec le TDAH
Fondatrice de Savoir Mieux-Être

Sommeil et TDAH : Maman! Je ne m’endors pas!

Le sommeil et le TDAH : un duo qui est souvent le combat de bien de parents. Des fois, on a juste le goût de jeter la serviette! « Laisse-la jouer jusqu’à que qu’elle s’endorme » m’a-t-on déjà dit. 
Et puis, est-ce si important d’inciter sur l’heure du coucher? Que sait-on sur le TDAH et le sommeil? Le sommeil est probablement l’élément naturel qui a le plus d’importance dans le développement du cerveau de votre enfant. Pendant le sommeil, le cerveau établit de nouvelles connexions, stocke des souvenirs et répare les cellules.

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Activité physique et TDAH : la bougeotte, ça a aussi du bon

L’activité physique c’est bon pour la santé du corps, et ça aide aussi à garder le cerveau en forme!  L’activité physique fait en sorte que le cerveau se développe et devient plus efficace. Faire de l’exercice quand on a un TDAH, c’est un essentiel pour gagner du contrôle sur les difficultés de concentration, d’impulsivité et d’hyperactivité. Découvrez pourquoi.

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Alimentation et TDAH : Dis-moi ce que tu manges…

Vous avez peut-être déjà entendu cette phrase : « Dis-moi ce que manges et je te dirai qui tu es ». Que sait-on sur l’alimentation et le TDAH? Saviez-vous que l’alimentation affecte notre capacité à réfléchir, mais aussi notre attention, notre sommeil et notre humeur?...

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Sommeil et TDAH : Maman! Je ne m’endors pas!

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 Je ne pourrai jamais trouver les mots assez puissants pour vous exprimer toute ma gratitude et vous remercier suffisamment pour vos vidéos, ressources si précieuses au contenu concret, que vous avez mises à ma disposition par le biais de votre site (…)

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